O diferencial de um treino personalizado
O treinamento personalizado é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática, preferencialmente individualizada, pois com ele o cliente recebe uma orientação constante, não só em relação aos exercícios que irá realizar, mas também conta com a observação, correção dos movimentos e com o fator motivacional que é muito importante durante os dias de treino.
Esse treinamento pode ser realizado em dupla ou até mesmo em pequenos grupos, a vantagem é a redução do preço por aluno.
A organização, a avaliação, a prescrição e a orientação devem ser estruturadas com base em princípios do treinamento desportivo, da biomecânica e da fisiologia do exercício.
Uma forma de acompanhamento muito utilizada é o atendimento por supervisão. O cliente recebe uma planilha de treinamento completo e o personal trainer faz o monitoramento conforme o combinado, ajustando as cargas de acordo com a evolução do aluno.
Motivos para contratar um Personal Trainer para o seu treinamento
Os clientes procuram o personal trainer por diversos motivos, entre eles:
- Estético – manutenção e desenvolvimento do corpo;
- Terapêutico – correção ou estabilização de desvios posturais, reabilitação entre outras;
- Profilática – prevenção de lesões, maior segurança para executar os exercícios de forma correta;
- Condicionamento físico – probabilidades de melhores resultados, tendo em vista que um acompanhamento direto permite uma melhor evolução do treinamento;
- Competitivo – relacionada às competições de diversas modalidades;
- Especiais – atividades direcionadas para hipertensos, diabéticos, terceira idade etc;
- Motivacional – ter um personal do lado, capaz de ensinar, corrigir, traçar objetivos, planejar, controlar o treinamento, cobrar atitudes, assiduidades e horários etc;
- Aumento de massa corporal magra;
- Redução da gordura corporal;
- Qualidade de vida (regular o colesterol, a pressão arterial, a diabetes e etc.).
- O trabalho do Personal não deve ser limitado a ênfase na aparência, pelo contrário, ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
Os principais diferenciais na contratação desse profissional são:
- O atendimento e acompanhamento individualizado.
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
Maior motivação causada pela presença do Personal Trainer para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.
