Como dizia o “pai da medicina”, Hipócrates: “O que é utilizado, desenvolve-se, o que não o é, desgasta-se… se houver alguma deficiência de alimento e exercício, o corpo adoecerá”.
É de extrema importância a concientização das pessoas que a prática regular de exercícios físicos serve não somente para “entrar em forma”, eliminando sobrepesos, mas também serve para ter um estilo de vida mais ativo, saudável e de prevenção de futuras patologias que possa ter.
A missão do Personal Trainer, além de assessorar o praticante, é de contribuir para que as pessoas tenham este estilo de vida através de combinações focadas no objetivo de cada um. Como diria o antigo filósofo romando Juvenal: “Mente sã, corpo são.”
