Atividades Realizadas
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Confira o depoimento de Dra. Cristiane Rocha
Olá, meu nome é Cristiane Rocha e ja estou quase na “Melhor Idade”.
Sempre achei desafiador correr, mas o incentivo maior veio com Prof. Fabio Rocha, um divisor de águas na minha tardia carreira de corredora. Isso foi há 2 anos.
Não saía dos 4k. Em menos de 8 meses, com ele como meu Personal, já chegava em uma meta desejada: 10k 2x por semana e em pouco tempo, atingi 12k. Infelizmente, ha 6 meses tive uma lesão (fissura da fascia do pé).
Com fisioterapia semanal e um programa de alongamento e fortalecimento muscular, feito pelo Prof. Fabio Rocha, em 4 meses e meio já voltei a correr. Além da competência, o Prof. Fabio é um profissional preocupado com a saúde integral do aluno, antenado e atualizado com práticas de treinamento que respeitam a fisiologia e a integridade do corpo e um grande motivador do aluno.
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